疲れ目対策をしておけばデスクワークでも安心！
事務仕事を行う上でパソコン操作は避けられません。眼精疲労の原因になっている事は周知の事実です。しかしパソコンを操作しなければ、サラリーマンとして日々のお仕事をやり遂げる事は困難であり、みんなが色々な工夫を施しながら勤勉に勤務しています。
まず第一の工夫としてはブルーベリーのサプリメントがあります。ブルーベリーに多く含まれるアントシアニンには眼精疲労を軽減するメリットがあると言われています。ブルーベ [...]
目の疲れはストレッチで解消するのがGOOD◎
疲れや寝不足で充血したり、パソコンワークなどでショボショボする事があります。そんな時はストレッチをしてあげて、疲れや血行回復をはかりすっきりとリフレッシュしましょう。
ストレッチをすると疲労回復に効く6つのツボがあります。これらを指で押すなどの刺激を与える事で、筋肉をやわらげ疲れをとり血行を良くしていきます。鼻の上方左のセイメイから時計回りにサンチク、ギョヨウ、シチククウ、タイヨウ、ショウキュウと [...]
コンタクトレンズと涙の大事な関係性
メガネをかけられない時にはコンタクトレンズを使用することがありますが、慣れないと目がごわごわするとか違和感を感じるものです。これには涙が関係しているようでどういう内容のものなのか関係をさぐってみることにします。
涙は常に目の表面を覆って乾燥から守ったり、これに酸素や栄養を届けるといった役目を持っていて、この量が減少すると乾燥してドライアイになると言われています。玉ねぎを切るとか目にゴミが入ると涙が [...]
レンズをつけてるときの違和感…どう対処する？
コンタクトレンズは、今やオシャレのために装着している方はとても多いです。メガネと比較して、審美的にも優れているし、何よりも運動をする際に邪魔になることがないです。そのため、目が悪い人にとっては必須アイテムといえます。ただ装着している時に、案外違和感を訴える方も多いです。違和感を感じてしまうと、仕事や家事をやっていても気になって集中できなくなります。
そもそも目に違和感を感じる主な要因として、目とレ [...]
いつも使っているメガネこそしっかりお手入れ！
メガネをかけている人は手入れが必要であるということを知っている方が少ないそうです。毎日使うものですからレンズが汚れたときにさっと拭くだけになってしまっている人が多いのでしょう。しかし他のものと同じで長持ちさせるには正しい手入れ方法を知っておく必要があります。
レンズに汚れがある場合には、お湯で洗うことは避けましょう。レンズに施されているコーティング加工は熱に弱い性質です。洗うときには水またはぬるま [...]