疲れ目対策をしておけばデスクワークでも安心！
事務仕事を行う上でパソコン操作は避けられません。眼精疲労の原因になっている事は周知の事実です。しかしパソコンを操作しなければ、サラリーマンとして日々のお仕事をやり遂げる事は困難であり、みんなが色々な工夫を施しながら勤勉に勤務しています。
まず第一の工夫としてはブルーベリーのサプリメントがあります。ブルーベリーに多く含まれるアントシアニンには眼精疲労を軽減するメリットがあると言われています。ブルーベ [...]
「とっておきアイケアを紹介！」カテゴリー内の記事
目の疲れはストレッチで解消するのがGOOD◎
疲れや寝不足で充血したり、パソコンワークなどでショボショボする事があります。そんな時はストレッチをしてあげて、疲れや血行回復をはかりすっきりとリフレッシュしましょう。
ストレッチをすると疲労回復に効く6つのツボがあります。これらを指で押すなどの刺激を与える事で、筋肉をやわらげ疲れをとり血行を良くしていきます。鼻の上方左のセイメイから時計回りにサンチク、ギョヨウ、シチククウ、タイヨウ、ショウキュウと [...]